Börja öva mindfulness och acceptans (Lydbok-CD)

Forfatter:

og

Legg i ønskeliste

Forfatter: og
Innbinding: Lydbok-CD
Utgivelsesår: 2009
Antall sider: 77
Filformat: MP3
Forlag: Palmkrons
Språk: Svensk
ISBN/EAN: 9789189638198
Kategori: Familie og helse og Selvutvikling
Omtale Börja öva mindfulness och acceptans
Mindfulness, eller medveten närvaro, är ett mentalt förhållningssätt som vilar på en mångtusenårig österländsk tradition. I dagens samhälle har de fått stor genomslagskraft som metoder för stresshantering. Åsa Palmkron Ragnars nya bok är en praktisk handledning, och två CD-skivor med 15 korta övningar ingår, inlästa av författaren själv. Detta är en lättanvänd självhjälpsbok som inte kräver några förkunskaper.

Til toppen