Bli hjernesterk - Tren deg lykkelig og smart (Heftet)

Hva trening og mosjon gjør for hukommelse, kreativitet og helse

Forfatter:

Haakon Larsen (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2018
Antall sider: 256
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: Hjärnstärk
Oversatt av: Larsen, Haakon
ISBN/EAN: 9788202585105
Kategori: Familie og helse

Klikk & hent

Varen er klar for henting i butikk etter 2 timer.

Omtale Bli hjernesterk - Tren deg lykkelig og smart

Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg!

Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv tenke du raskere, du blir mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt.

Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte – fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner.

Trenger du egentlig flere argumenter? Bli hjernesterk!

Til toppen

Andre utgaver

Hjernesterk
Bokmål Innbundet 2017
Hjernesterk
Bokmål Ebok 2017