De tibetanske ritene (Innbundet)

15 minutter som forandrer livet ditt

Forfatter:

Nikoline Svergja (Illustratør)

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2021
Antall sider: 174
Illustratør: Svergja, Nikoline
Forlag: J.M. Stenersens forlag
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788272017155
Kategori: Selvutvikling
Omtale De tibetanske ritene
Hvis du bare har tid til et kvarter om dagen, er dette den aller beste treningen!

En helt overkommelig treningsøkt som vil gi deg styrke, balanse, fleksibilitet, bedre koordinasjon og økt utholdenhet.

De tibetanske ritene kommer fra en eldgammel tradisjon, men de blir stadig mer populære over hele verden. Ritene gir en ramme for treningen som er mulig å gjennomføre over tid, selv om du er stresset og travel, eller er syk og har smerter. Øvelsene holder deg ung og sterk, både fysisk og mentalt. De er langt mer helhetlige enn ordinær styrke- og utholdenhetstrening. I denne boka presenterer lege Audun Myskja ritene på en helt ny måte, der han bruker kunnskap og ny forskning for å forklare hvorfor ritene virker.

Til toppen

Andre utgaver

De tibetanske ritene
Bokmål Ebok 2021

Flere bøker av Audun Myskja: