Aloha de-stress (Heftet)

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2015
Antall sider: 51
Forlag: Förlagstryckeriet Vitterleken
Språk: Svensk
ISBN/EAN: 9789185903429
Kategori: Familie og helse
Omtale Aloha de-stress
Inledning
Vad är du villig att ge upp för att få något bättre? Väldigt ofta i livet vill vi få till en förändring eller förbättring, men sällan är vi redo att “ge upp” det vi har.
Många gånger handlar det om att dra upp huvudet ur
sanden och titta på vårt eget och andras beteenden.
Begreppet “stress” är så vanligt idag och en del av människors vardag – trots att det egentligen inte alls behöver vara det.
Vår stress i västerlandet kommer främst från osunt tänkande, kännande och handlande – inte för att vårt
samhälle hotas av att bombas, det härjar inga dödliga
virus som slår ut städer och naturkatastrofer
förekommer sällan. Ändå är så många av oss så
“stressade” att vi är tvungna att vara sjukskrivna
och/eller äta mediciner av olika slag.
“Stress” är egentligen ett flyktbeteende som tillåter oss att smita undan känslor eller omständigheter vi inte
vågar möta.
Det är så mycket enklare att skylla på att vi är så “stressade” istället för att kommunicera om vad som
egentligen pågår. Att egentligen känna det vi känner.
Om vi verkligen tittar på ordet “stress” så är det
ganska abstrakt och betyder inte så mycket. Det visar
egentligen att vi flyr från allt möjligt, inte sätter gränser och inte tar hand om oss själva.
Kanske har vi en massa behov av bekräftelse på att
visa att vi är efterfrågade.
I den här boken kommer du att bli medveten om vad
din stress handlar om samt få vägledning till acceptans
runt din livssituation. Därefter kan du fatta medvetna
beslut.
Genom bokens tolv kapitel får du en inblick i
hawaiianernas sätt att hantera livet och praktiska
verktyg hur du kan tillämpa det i din västerländska
vardag. Människans naturliga tillstånd är livsglädje och
välmående. Våra liv är för det mesta ett naturligt
resultat av våra egna val. Förslagsvis kan du arbeta
med ett kapitel i veckan under tolv veckor.
Du kommer att ge upp mycket av ditt tidigare sätt att tänka, känna och handla – som gett dig någon form av
falsk trygghet. Var modig – gå ut på okänt territorium. Vad är du villig att ge upp för att få något bättre...
Kanske just din “stress”!
Önskar dig en härlig resa in the Spirit of Aloha! Susanna

Til toppen