Balansboll (Innbundet)

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2014
Antall sider: 128
Forlag: Parragon Books
Språk: Svensk
Originaltittel: Swiss Ball
Oversatt av: Kamhed, Lena
ISBN/EAN: 9789187753299
Kategori: Familie og helse
Omtale: Balansboll
Vill du förbättra din styrka och rörlighet, förändra kroppens utseende och må bättre?

Balansbollen är ett utmärkt träningsredskap för både kropp och själ.

Träning med balansboll kombinerar rörelseintensitet med kontemplation och avslappning. Det är dessutom en säker träningsmetod som kan utföras nästan var som helst och när som helst. Och det är kul!

Boken innehåller grundläggande information om utrustning, andning, hållning och mentalt fokus. Den innehåller också ett stort antal övningar för såväl nybörjare som den som tränar på en mer avancerad nivå. Det är bara att sätta i gång!

Til toppen

Flere bøker av Sara Rose: