Effektiv funktionell intensiv träning (Spiral)

Forfatter:

, og

Legg i ønskeliste

Forfatter: , og
Innbinding: Spiral
Utgivelsesår: 2011
Antall sider: 60
Forlag: SISU Idrottsböcker
Språk: Svensk
ISBN/EAN: 9789186323325
Kategori: Familie og helse
Omtale: Effektiv funktionell intensiv träning
EFIT står för Effektiv Funktionell Intensiv Träning vilket är precis vad det är – träningsformen består av korta och intensiva pass uppbyggda av funktionella rörelseövningar som effektivt gör dig allsidigt vältränad. Ett pass varar sällan längre än en kvart och går att köra var som helst när som helst, och trots intensiteten passar det både dig som är relativt otränad och dig som är vältränad och vill utmana din förmåga, då du själv styr över din nivå.

Til toppen

Flere bøker av Jaime Contreras, Jonas Flank og Malin Tittonen: