Frisk rygg (Innbundet)

mindre smerter, trygt og enkelt

Forfatter:

og

Legg i ønskeliste

Forfatter: og
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2015
Antall sider: 243
Illustratør: Øvrebø, Alexander og Thorsen, Gry G.
Forlag: Frisk Forlag
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788293428015
Kategori: Familie og helse
Omtale: Frisk rygg
«Boken er perfekt ! Enkel, konkret og informativ..... Gode bilder og effektive enkle øvelser. Dette er et blinkskudd!» - Anne-Lise Selsø

Dette er en fullstendig revidert, utvidet og oppdatert utgave av den bestselgende boken Frisk Rygg.

Hvor kommer ryggplagene fra? Og hvorfor forsvinner de ikke? Det er så frustrerende å ikke få svar. Eller, kanskje får du altfor mange svar. Kanskje får du vite at det «sitter i hodet» eller at det er «uspesifikke smerter» Hva er egentlig årsaken til at smertene ikke forsvinner?

Denne boka lar deg ta kontroll over tilbakevendende ryggsmerter. Finn ut hva du gjør riktig og hvilke forbedringer du kan gjøre for å bli raskest mulig frisk. Boka har bidrag fra Skandinavias fremste eksperter innen ryggbehandling, smerter, stress mestring, søvn, madrassvalg, styrketrening, bevegelighet, løping og sykling.

Ta kontroll over ryggsmertene. Gjør det selv, spar penger og bli kvitt plagene.

Til toppen

Flere bøker av Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen: