Livsyoga för dig : enkla yogarörelser i vardagen (Lydbok-CD)

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Lydbok-CD
Utgivelsesår: 2011
Filformat: MP3
Forlag: Viksolution
Språk: Svensk
ISBN/EAN: 9789163390784
Kategori: Familie og helse
Omtale: Livsyoga för dig : enkla yogarörelser i vardagen
CD:n livsyoga för dig innehåller enkla yoga- och andningsövningar som hjälper dig till energi och fokus tillsammans med ökad rörlighet i kroppen. Till CD:n följer tydliga bilder och beskrivning av övningarna. Du får möjlighet att lyssna när det passar dig bäst. Susanne Vik är certifierad livsyogainstruktör och har undervisat i livsyoga, meditation och avspänning sedan 2005. Med Susannes behagliga röst och tydliga instruktioner är det lätt att följa med i rörelserna och vara närvarande.

Spår:
1. Inledning (5 min)
2. Yoga för hela din rygg (25 min)
3. Yoga för övre delen av ryggen, axlar och nacke (25 min)
4. Andning och avspänning (8 min)
5. Andningsmeditation för lugnande energi (4 min)
6. Andningsmeditation för ökad energi (4 min)
7. Andningsmeditation för balanserande av lugn och energi (4 min)

Til toppen