5:2-dietten av Michael Mosley og Mimi Spencer (Ebok)
Ebok

5:2-dietten (Ebok)

bli slankere, sunnere og lev lenger med 5:2-dietten

Forfatter:

og

Ingen angrerett. Umiddelbart tilgjengelig i Tanum e-bok leseapp eller på Min side. Kan sendes til Kindle.

Last ned utdrag     Legg i ønskeliste

Forfatter: og
Innbinding: Ebok
Utgivelsesår: 2014
Antall sider: 214
Kopibeskyttelse: Vannmerket
Filformat: EPUB
Forlag: Gyldendal Norsk Forlag
Språk: Bokmål
Originaltittel: The fast diet
Oversatt av: Kristoffersen, Lisbeth
ISBN/EAN: 9788205470750
Kategori: Kosthold
Omtale: 5:2-dietten
Internasjonal bestselger har inntatt landet!

På denne dietten spiser du normalt fem dager i uken, mens du de siste to dagene holder deg til et kaloriinntak på henholdsvis 500 kalorier for kvinner og 600 kalorier for menn.
Det er akkurat så enkelt som det lyder: Stikkordet er periodisk faste - og du bestemmer selv hvilke to dager i uken du kutter ned på kaloriene. Samtidig som kiloene raser av, reduseres også risikoen for en lang rekke sykdommer, deriblant diabetes, hjerte- og karsykdommer, Alzheimer og kreft.
5:2-dietten inneholder også en kaloriteller og et stort utvalg illustrerte 500-/600-kaloriersmenyer som gjør det enkelt å komme i gang.
Dr. Michael Mosley er lege og medisinsk ansvarlig for 5:2-dietten. Han er mannen bak BBC-programmet som gjorde verden oppmerksom på 5:2-fenomenet.

Til toppen

Flere bøker av Michael Mosley og Mimi Spencer: