5:2-diettens kokebok (Heftet)

150 oppskrifter

Forfatter:

og

Legg i ønskeliste

Forfatter: og
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2015
Antall sider: 223
Forlag: Gyldendal Norsk Forlag
Språk: Bokmål
Originaltittel: The fast diet recipe book
Oversatt av: Kristoffersen, Lisbeth
ISBN/EAN: 9788205482272
Kategori: Kosthold
Omtale: 5:2-diettens kokebok
Den originale BESTSELGEREN 5:2-dietten fra Dr. Michael Mosley.
Med mer enn 150 kalorifattige og lekre oppskrifter.

5:2-dietten bygger på at du spiser som du pleier i 5 av ukens 7 dager og at du lever på en sunn og kalorifattig diett de 2 andre dagene i uken. På den måten forbrenner kroppen flere kalorier enn du tar opp på de to dagene du minimerer kalorier i hver uke.
I denne kokeboken er det samlet oppskrifter til de to dagene i uken hvor du skal spise annerledes enn i resten av uken.
Legen og BBC-journalisten Michael Mosley er mannen bak 5:2-konseptet, og hans bøker er fenomenale selgere i England, USA og i de fleste europeiske land. Mosley har skrevet introduksjonen til kokeboken og Miriam Spencer sammen med Dr. Sarah Schenker har utviklet oppskriftene. Maten du spiser de to dagene du kutter ned energiinntaket er lekker og full av smak.

Til toppen

Flere bøker av Mimi Spencer og Sarah Schenker: