Den nye Atkins-dietten av Eric C. Westman, Stephen D. Phinney og Jeff S. Volek (Ebok)
Ebok

Den nye Atkins-dietten (Ebok)

gå ned i vekt og opp i livskvalitet med verdens fremste lavkarbokosthold

Forfatter:

, og , Tone Bøstrand (Oversetter)

Ingen angrerett. Kan lastes ned fra Min side kort tid etter kjøp. Kan sendes til Kindle.

Last ned utdrag     Legg i ønskeliste

Forfatter: , og
Innbinding: Ebok
Utgivelsesår: 2016
Antall sider: 380
Kopibeskyttelse: Vannmerket
Filstørrelse: 1.75 MB
Filformat: EPUB
Forlag: Lille måne
Språk: Bokmål
Originaltittel: The new Atkins-diet
Oversatt av: Bøstrand, Tone
ISBN/EAN: 9788293154068
Kategori: Kosthold
Omtale Den nye Atkins-dietten
Atkins-dietten er en kostholdsfilosofi der hovedprinsippet er å erstatte karbohydrater i kosten (stivelse, sukker, m.fl.) med sunt og naturlig fett, i størst mulig grad. Dietten skapte voldsom debatt i USA på 70- og 80-tallet, og skapte en motvekt da lavfett- og vegetarkosten utelukkende var det som ble betraktet som sunt og helsefremmende. I dag er Atkins' teorier godt underbygget av forskning - denne boken referer til over 100 uavhengige studier.



Atkins' metode faller i dag inn under LCHF-paraplyen, som i Norge og Sverige har flere hundretusen tilhengere. LCHF står for "low Carb High Fat", som er et kosthold som går ut på å spise lite karbohydrater og ikke spare på det sunne. animalske fettet. I stadig flere studier fremkommer det at fett er helt nødvendig for at kroppen skal fungere som den skal - trolig er "lavfettparadigmet" den største tabben i nyere medisinsk historie.

Vend det døve øret til "lavfettparadigmet" du også - god ned i vekt og opp i livskvalitet med verdens beste lavkarbokosthold!

Til toppen

Andre utgaver

Den nye Atkins-dietten
Bokmål Innbundet 2011