Hälsosam livsstil : och det goda i livet (Innbundet)

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2010
Antall sider: 160
Forlag: Ica Bokförlag
Språk: Svensk
ISBN/EAN: 9789153433774
Kategori: Kosthold
Omtale: Hälsosam livsstil : och det goda i livet
I dag vet forskarna att rörelse och mat från Medelhavet gör oss yngre och friskare.
Mai-Lis Hellénius berättar varför.
Det är aldrig för sent att göra något åt sina (o)vanor och det behöver inte vara
krångligt. Små förändringar kan betyda mycket. Mai-Lis Hellénius förmedlar glädjen
i rörelsen, kärleken till maten och måltiden, det vilsamma och livgivande i såväl naturen
som sömnen.
Intressant fakta varvas med nyttiga råd bland annat om hur du kan vara fettsmart.
Varför är olivolja nyttigt och vin bra för hjärtat? Doktorn har svaren.
Den mat som har den bästa vetenskapliga grunden kommer från Medelhavet. Boken
innehåller 26 av Mai-Lis Hellénius egna lättlagade medelhavsinspirerade recept.
Maten för glädje och liv innehåller mycket olivolja, nötter, grönsaker och frukt.

Til toppen