Helbred deg selv av Audun Myskja (Ebok)
Ebok

Helbred deg selv (Ebok)

styrk din egen motstandskraft

Forfatter:

Ingen angrerett. Kan lastes ned fra Min side under Digitale produkter. Kan sendes til Kindle.

Last ned utdrag     Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Ebok
Utgivelsesår: 2014
Kopibeskyttelse: Vannmerket
Filstørrelse: 2.76 MB
Filformat: EPUB
Forlag: Stenersens forl.
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788272015823
Kategori: Selvutvikling
Omtale Helbred deg selv
Mange sykdommer og plager handler om at kroppen har kommet inn i negative spor, for eksempel stress, slitenhet, utbrenthet, uro, smerter og søvnvansker. I denne boka finnes flere enn 50 øvelser som bryter mønstrene og gir energi, avspenning og mestring.

Gjennom sine mer enn 30 år som overlege har Audun Myskja sett utallige eksempler på at vi mennesker har en unik evne til å helbrede oss selv. I denne boken har han samlet de verktøyene som har vist seg å virke best over tid - fra hva du bør spise for å holde deg frisk, til meditasjon og mentale teknikker som forebygger plager og gjør det enklere å håndtere uro, stress, smerter og kroniske sykdommer. Ta i bruk de helbredende kreftene som finnes i deg.

Til toppen

Andre utgaver

Helbred deg selv
Bokmål Heftet 2015

Flere bøker av Audun Myskja: