Lev livet nå (Innbundet)

mindfulness i hverdagen

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2009
Antall sider: 228
Forlag: Pantagruel Forlag A/S
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788279003526
Kategori: Selvutvikling
Omtale: Lev livet nå
Ikke lev i fortiden eller fremtiden, lev her og nå! Mindfulness er trening i å være oppmerksom i øyeblikket, og det å være tilstedet i enhver situasjon! Lev livet nå er en etterlengtet introduksjon til hvordan å bruke mindfulness i hverdagen, for å redusere stress og uro. Mindfulness er kunsten å være tilstede i øyeblikket, og bygger på en gammel buddhistisk tradisjon, blandet med vestlige ideer! I denne boken beskriver forfatteren mindfulness i hverdagslige situasjoner, mens hun beskriver og forklarer oss hvordan vi kan lære å se hverdagen på en ny måte, tenke og ta kloke valg gjennom å bevisst være oppmerksom i alt vi gjør. Gjennom øvelser og praktiske handlinger blir denne boken til en viktig del av oss, fra vi våkner om morgenen til legger oss om kvelden! Snu på livet ditt nå, og få ro og harmoni inn i hverdagen!

Til toppen

Andre utgaver

Mindfulness i hverdagen
Bokmål Ebok 2013
Mindfulness i hverdagen
Bokmål Heftet 2010

Flere bøker av Rebekka Th. Egeland: