Lev mer med mindfulness av Lisbeth Pettersen (Ebok)
Ebok

Lev mer med mindfulness (Ebok)

Forfatter:

Ingen angrerett. Umiddelbart tilgjengelig i Tanum e-bok leseapp eller på Min side. Kan sendes til Kindle.

Last ned utdrag     Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Ebok
Utgivelsesår: 2013
Antall sider: 142
Kopibeskyttelse: Vannmerket
Filformat: EPUB
Forlag: J.M. Stenersens Forlag
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788272015663
Kategori: Selvutvikling
Omtale: Lev mer med mindfulness
Ikke gå glipp av gode opplevelser fordi du stadig har fokus på hva du skal gjøre i morgen eller bekymrer deg for alt mulig. Du kan faktisk endre kurs og bli oppmerksom og nærværende i øyeblikket.
Mindfulness er et sett av teknikker som lærer deg å bremse ned, stoppe opp og få rikere opplevelser. Teknikkene kan blant annet hjelpe deg til å få bedre selvfølelse, oppleve mer glede, bli mer kreativ, få et mer harmonisk kjærlighetsliv, mestre vanskelige følelser, angst, stress og sykdom.
I denne personlige boken forteller Lisbeth Pettersen fra sitt eget liv og deler egne opplevelser og erfaringer med sykdom, dødsfall, samlivsbrudd og en karriere med opp- og nedturer. Hun viser konkret hvordan mindfulness kan brukes i ulike situasjoner og hvordan teknikkene har hjulpet henne til å bli både tryggere og mer nærværende i eget liv.

Til toppen

Andre utgaver

Lev mer med mindfulness
Bokmål Innbundet 2013
Lev mer med mindfulness
Bokmål Heftet 2014