Mindfulness i hverdagen (Heftet)

lev livet nå

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Klikk & hent

Varen er klar for henting i butikk etter 2 timer.

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2010
Antall sider: 221
Forlag: Pantagruel Forlag A/S
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788279006749
Kategori: Selvutvikling
Omtale Mindfulness i hverdagen
Ikke lev i fortiden eller fremtiden, lev her og nå! Mindfulness er trening i å være oppmerksom i øyeblikket, og det å være tilstedet i enhver situasjon! Lev livet nå er en etterlengtet introduksjon til hvordan å bruke mindfulness i hverdagen, for å redusere stress og uro. Mindfulness er kunsten å være tilstede i øyeblikket, og bygger på en gammel buddhistisk tradisjon, blandet med vestlige ideer! I denne boken beskriver forfatteren mindfulness i hverdagslige situasjoner, mens hun beskriver og forklarer oss hvordan vi kan lære å se hverdagen på en ny måte, tenke og ta kloke valg gjennom å bevisst være oppmerksom i alt vi gjør. Gjennom øvelser og praktiske handlinger blir denne boken til en viktig del av oss, fra vi våkner om morgenen til legger oss om kvelden! Snu på livet ditt nå, og få ro og harmoni inn i hverdagen!

Til toppen

Andre utgaver

Lev livet nå
Bokmål Innbundet 2009
Mindfulness i hverdagen
Bokmål Ebok 2013

Flere bøker av Rebekka Egeland: