KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem (Heftet)

Serie: BF POD 

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2012
Antall sider: 222
Forlag: Bonnier Fakta
Språk: Svensk
Serie: BF POD
ISBN/EAN: 9789174249255
Kategori: Helse- og sosialfag
Omtale: KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem



Önskar du att du kunde hantera konflikter bättre, sluta ta på dig så stort ansvar, ha lättare för att uttrycka det du vill och inte ständigt jämföra dig med andra?

I KBT-akuten (2008) får du konkreta råd som utgår från kognitiv beteendeterapi. Du kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Och du kommer säkert att känna igen dig i någon av de personliga berättelserna. Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation, bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.




Det här är en print-on-demand-utgåva. Läs mer på www.bonnierfakta.se/pod



Til toppen