Andas ut! (Lydbok-CD)

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Lydbok-CD
Utgivelsesår: 2013
Antall sider: 0
Filformat: MP3
Forlag: MultiAudio
Språk: Svensk
Originaltittel: Andas ut!
ISBN/EAN: 9789198149821
Kategori: Psykologi
Omtale: Andas ut!
Cd-skivan är special komponerad för dig som inte har tid!
Programmet inleds med 5 minuters avslappningsprogram med instruktioner. Sedan fortsätter bara bakgrundsmusiken under 30 minuter, så du kan ge dig 5 minuter eller mer. Bestäm själv.
Mer tips samt tankar om andningens betydelse för hälsan finns i skivomslaget.
Elisabeth Solin är beteendevetare och har lång erfarenhet av att leda stresshanteringsgrupper. Programmet är noga utprovat bland annat på Örebro universitet.

Til toppen