Lev i nuet, lär av stunden : 100 lektioner i mindfulness (Heftet)

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2010
Antall sider: 140
Forlag: Natur & Kultur Allmänlitteratur
Språk: Svensk
Oversatt av: Larsson, Lars G
ISBN/EAN: 9789127121577
Kategori: Psykologi
Omtale: Lev i nuet, lär av stunden : 100 lektioner i mindfulness

Vi lär oss av allt som omger oss, själva varandet är vår läromästare och det kaos som livet utgör leder oss till utveckling och mognad.

Ur sin omfångsrika bok Full Catastrophe Living har Jon Kabat-Zinn plockat ut hundra korta texter som var och en utgör en lektion i mindfulness. Vare sig du försöker träna ditt tålamod, hantera smärta, handskas med påfrestningar och stress, vill förbättra ditt förhållande, bli fri från destruktiva föreställningar, tankar och handlingsmönster, så kommer dessa enkla tankar att påminna dig om dina inre resurser och om den läkande kraften i mindfulness.

Denna insiktsfulla bok kommer att lära dig att leva i nuet och lära av stunden.

Originaltitel: Letting Everything Become Your Teacher

Översättare: Lars G Larsson

Til toppen