Gå deg i form (Heftet)

Forfatter:

Sissel Sommer Steneby (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2018
Antall sider: 129
Forlag: Orage
Språk: Bokmål
Originaltittel: Big book of walking
Oversatt av: Steneby, Sissel Sommer
ISBN/EAN: 9788283434651
Kategori: Sport og friluftsliv
Omtale Gå deg i form
Visste du at det å gå er en av de enkleste og mest effektive treningsformene? Ikke bare får du mer energi og bedre humør - du reduserer også risikoen for hjertesykdom og diabetes. I denne boken finner du effektive programmer som viser deg hvordan du får mest mulig ut av gåtreningen - hvordan du kommer i gang og hvordan du holder på motivasjonen. Og det beste av alt? Du kan gå når som helst og hvor som helst. Ta på deg joggeskoene og nyt godt av de fantastiske helsegevinstene, du også!

Til toppen