Gröna juicer & smoothies : turboladda kroppen med rå energi! (Innbundet)

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2014
Antall sider: 189
Forlag: Tukan Förlag
Språk: Svensk
ISBN/EAN: 9789174018776
Kategori: Mat og drikke
Omtale: Gröna juicer & smoothies : turboladda kroppen med rå energi!
Turboladda kroppen naturligt med rå energi!

Den här boken är en bibel för hur du maxar din hälsa med hemmagjorda juicer och smoothies.

Boken innehåller cirka 100 recept på nyttiga juicer och smoothies, men det är också en gedigen kunskapskälla om olika näringsämnen. Här listas även sockerinnehåll för olika frukter så att man lär sig vilka frukter man ska vara mer försiktig med när man blandar juice efter eget recept. Utöver detta får man också grundliga genomgångar av t.ex. detoxkurer och fasta. Boken innehåller även kaloriberäknade recept för de som följer 5:2-dieten.

Att göra juice och smoothies är ett oslagbart sätt att få i sig stora mängder grönt. Att knapra i sig en påse morötter kan vara mödosamt, men att dricka dem går betydligt snabbare. Dessutom, när frukt och grönsaker finfördelas kan kroppen snabbare och lättare tillgodogöra sig näringsämnena. Marlene Gustawson är kostrådgivare och näringsterapeut med många års juicande bakom sig.

Format: 195x246 mm

Til toppen