10 minutter med yoga (Heftet)

28-dagersplan som styrker hele kroppen

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2016
Antall sider: 130
Illustratør: Bird, Danny
Forlag: Orage AS
Språk: Bokmål
Oversatt av: Limås, Helene
ISBN/EAN: 9788283431414
Kategori: Sport og friluftsliv
Omtale: 10 minutter med yoga
Med yoga blir man sterkere, smidigere og får mer energi, og boken «10 minutter med yoga» gir leseren en trinn-for-trinn-guide gjennom de viktigste grunnteknikkene i yoga, samt en samling korte treningsøkter, spesielt utviklet for å passe inn i en travel hverdag. Sju timinutters-programmer tar for seg de ulike delene av kroppen, enten man ønsker å fokusere på å styrke enkelte partier, eller om man ønsker å forbrenne mer fett. Boken inneholder også en enkel og overkommelig 28-dagersplan.

Til toppen