Grundträning i friidrott (Pappbok)

Legg i ønskeliste

Innbinding: Pappbok
Utgivelsesår: 2011
Antall sider: 0
Forlag: SISU Idrottsböcker
Språk: Svensk
ISBN/EAN: 9789185433995
Kategori: Friluftsliv
Omtale: Grundträning i friidrott
Grundträning i friidrott 10-14 år är ett nytt utbildningsmaterial som främst riktar sig till dig som är ledare för friidrottande ungdomar i åldern 10-14 år. Du får läsa om allt från tekniska betoningar i de olika grenarna till träningslära och träningsplanering. En viktig del i materialet behandlar grundläggande styrketräning och hur denna bör anpassas för den aktuella åldersgruppen. Materialet innehåller en bok samt två dvd-skivor. På dvd-skivorna finns ett övningsförråd med cirka 250 övningar där du kan titta på övningarna med rörliga bilder. Detta hjälper dig skapa en större förståelse för hur övningarna ska utföras.

Til toppen