Hormoner i balanse av Martina Johansson (Ebok)
Ebok

Hormoner i balanse (Ebok)

Forfatter:

Anna Lagerström (Illustratør) Dag Biseth (Oversetter)

Ingen angrerett. Kan lastes ned fra Min side under Digitale produkter. Kan sendes til Kindle.

Last ned utdrag    

Forfatter:
Innbinding: Ebok
Utgivelsesår: 2021
Illustratør: Lagerström, Anna
Kopibeskyttelse: Ingen DRM
Filstørrelse: 2.83 MB
Filformat: EPUB
Forlag: Lille måne
Språk: Bokmål
Originaltittel: Hormonstärk
Oversatt av: Biseth, Dag
ISBN/EAN: 9788283112009
Kategori: Familie og helse og Dokumentar og fakta
Omtale Hormoner i balanse
Hormoner i balanse er en bok som forteller deg hvordan du kan optimalisere din helse, og er like aktuell for kvinner som for menn.

Kroppens hormonelle balanse er avgjørende for hvordan vi har det enten det gjelder humør, søvn, energi og utholdenhet, vekt og kroppsform. Forskeren og forfatteren Martina Johansson deler med deg håndfaste verktøy fra den siste forskningen på menneskers biokjemi på en lett forståelig måte.

Dersom du får hormonene i balanse vil de jobbe for deg, enten du trenger et bedre stoffskifte, vektreduksjon eller «bare» generelt bedre helse.
Hennes budskap er klart - du kan gjøre mye mer selv enn du tidligere har vært klar over - derfor: bli sjef over hormonene dine!

Etter å ha lest denne boken kan du:
- Senke din fettprosent og få en mer markert kropp
- Forstå hvordan humørsvingninger og søtsug oppstår
- Senke din biologiske alder og holde deg vital og frisk - livet ut
- Forbedre din mentale prestasjonsevne, viljestyrke, motivasjon og fokus
- Forstå hvorfor din kropp ser ut som den gjør og hva du kan gjøre med det

Med kosthold, trening og tilstrekkelig hvile kan du bli sjef over hormonene dine!

Til toppen

Andre utgaver

Hormoner i balanse
Bokmål Innbundet 2021
Hormoner i balanse
Bokmål Nedlastbar lydbok 2021

Flere bøker av Martina Johansson: