Jeg hater å trene (Innbundet)

Forfatter:

Ann Høydalsnes (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2019
Antall sider: 155
Forlag: Gyldendal
Språk: Bokmål
Originaltittel: Jag hatar att träna
Oversatt av: Høydalsnes, Ann
ISBN/EAN: 9788205517196
Kategori: Sport og friluftsliv

Klikk & hent

Varen er klar for henting i butikk etter 2 timer.

Omtale Jeg hater å trene
En morsom, inspirerende og annerledes treningsbok med stor «kom-i-gang»-faktor

Den svenske bloggeren og progamlederen Brita Zackari har skrevet en bok til alle som en eller annen gang har følt seg mislykket på treningssenteret. Dere som har for lite tid, for dårlige sko, for svake knær og en kjempeviktig episode av en TV-serie dere må se før dere kan trene. Brita Zackari er en av dere. Hun må tvinge seg selv, iblant til og med lure seg selv til å svette. For uansett hvor herlig det føles etterpå, så syns hun alltid at det er mest herlig IKKE å trene. Likevel får hun gjort det. I denne boken forteller hun hvordan hun motiverer seg selv.
I boka får du hennes favorittøvelser, 17 stykker til sammen, øvelser som alle kan gjøre og som du garantert blir råsterk av. Noen er superenkle øvelser du kan gjøre på gulvet foran TV-en, til andre trenger du svært enkle hjelpemidler som en kasse og en kettlebell. Brita gir deg også seks-ukers programmet «Sånn går du fra null til å være en treningsperson på seks uker».

Til toppen