Kom i form med Yngvar (Innbundet)

treningsprogram, smarte tips, sunn fastfood, treningsdagbok

Forfatter:

og

Morten Brun (Illustratør)

Forfatter: og
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2011
Antall sider: 166
Illustratør: Brun, Morten
Forlag: Aschehoug
Språk: Bokmål / Nynorsk
ISBN/EAN: 9788203239397
Kategori: Sport og friluftsliv

Klikk & hent

Varen er klar for henting i butikk etter 2 timer.

Omtale Kom i form med Yngvar
Dette er boken for deg som aldri har klart å begynne å trene - eller fortsette med det. Yngvar Andersen - kjent fra Puls på NRK - har et opplegg som er lett å følge. Du trener tre timer i uken, og treningen går over sju uker. Øvelsene er enkle, og både i tekst og bilder får du nøyaktige beskrivelser av hvordan de skal gjøres. Tren hvor du vil - hjemme, utendørs eller på treningssenteret ditt. I treningsdagboken noterer du resultatene dine fra uke til uke. Boken tar også for seg gode kostholdsregler og gir oppskrifter på rask, sunn og supergod hverdagsmat som alle kan få til.

Til toppen