Mat med mer (Heftet)

hverdagsmat for glede, overskudd og helse

Forfatter:

Therese Myran (Illustratør)

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2012
Antall sider: 208
Illustratør: Myran, Therese
Forlag: Fraiva
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788299904308
Kategori: Kosthold
Omtale Mat med mer

Kos deg til optimal livskvalitet gjennom små matgrep som gir stor effekt! Overlege, seksbarnsmor og livsnyter Berit Nordstrand viser deg hvordan deilig hverdagsmat basert på ferske råvarer kan berike ditt liv. Hun omsetter medisinsk forskningslitteratur til enkle råd om hva du kan spise for å få mer energi og overskudd, glede, bedre nattesøvn, stabil trivselsvekt, bedre konsentrasjon og hukommelse, mer ro og bedre helse. Gjennom morsomme historier og praktiske tips får du en helt ny opplevelse av muligheter med mat. Nyt deilig mat som gir deg mer overskudd, rene smaker og energi - uten mer tid på matlaging!

Til toppen

Flere bøker av Berit Nordstrand:

Anmeldelser av Mat med mer

"...Berit Nordstrand har klart å kombinere det riktige med det deilige... en fantastisk bok..."
Johann Olav Koss

"...Me ynskjer denne boka verkeleg velkommen – som eit flott bidrag til å gi fleire ei forståing av mat som eit middel for betre helse, meir overskot og eit sprekare liv."
Yngvar Andersen

Til toppen

Om forfatter Berit Nordstrand

Berit Nordstrand er lege, spesialist i klinisk farmakologi og kognetiv terapeut. Hun er mor til seks barn i alderen 6–22 år, og har i 20 år fordypet seg i medisinsk forskning rundt sammenhengen mellom mat og helse. Berit er kjent for sine inspirerende foredrag og sitt smittende engasjement for at alle skal kunne nytematen de spiser til hverdags og samtidig minimere risikoen for livsstilsykdommer.

Til toppen