Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram (Heftet)

Forfatter:

Anna Olsson (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2020
Antall sider: 223
Forlag: Bonnier Fakta
Språk: Svensk
Originaltittel: The fast 800
Oversatt av: Olsson, Anna
ISBN/EAN: 9789178871353
Omtale Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram

Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för diabetes. Metoden består av tre steg: Snabb viktminskning– kickstart, 5:2-period och Att behålla vikten. Här finns också näringsriktiga recept på mättande måltider och som håller ditt kaloriintag på 800 om dagen för halvfastedagarna och för snabb viktminskning. Mycket tyder på att det magiska talet är 800 när det gäller kalorier för att optimera resultatet på kort, och, på lång sikt.

Til toppen