Och andas ... : upplev kraften i medveten andning - din källa till hälsa, harmoni och lycka (Innbundet)

Forfatter:

Anders Bellis (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2018
Antall sider: 190
Forlag: Orion Spring
Språk: Svensk
Originaltittel: And Breathe
Oversatt av: Bellis, Anders
ISBN/EAN: 9789188633125
Omtale Och andas ... : upplev kraften i medveten andning - din källa till hälsa, harmoni och lycka
Genom att lära oss hur vi medvetet tar kontakt med vår andning kan vi skapa harmoni i kropp och sinne och leva fullt ut. 
Boken "Och andas" visar hur vi kan ta tillvara på kraften i medveten andning och lindra ångest, stress, trötthet, ilska, frustration och depression. Med rätt andning kan vi skapa ett lugn samtidigt som vi är fulla av energi, och behålla fokus även vid avslappning. 
Det här är en praktisk guide till att släppa taget om oönskade känslomönster, gamla sår, blockeringar och spänningar och innehåller enkla övningar, tips och råd, personliga berättelser och intervjuer. 
Rebecca Dennis, som grundade www.breathingtree.co.uk, är kvalificerad andningslärare och leder workshops. Hon levde med depression i nästan tjugo år innan hon upptäckte transformationsandning, som hon har studerat för grundaren Judith Kravitz. Medveten andning har fortsatt visat sig vara den slutgiltiga nyckeln till välbefinnande, hälsa och sinnesfrid.

Til toppen