Oppnå mer med mindre stress (Innbundet)

en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)

Forfatter:

Anders Norman (Illustratør)

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2021
Antall sider: 214
Illustratør: Norman, Anders
Forlag: Hegnar media
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788271464011
Kategori: Selvutvikling
Omtale Oppnå mer med mindre stress
Lever du en hverdag i stress?
I Oppnå mer med mindre stress formidler forfatteren essensen av Oppmerksomhetstrening (OT), mindfulness, en praktisk og effektiv metode for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. Med dette ønsker han at så mange som mulig vil lære å takle stress i hverdagen og arbeidslivet på en god måte. OT er en bevisstgjøringsprosess som gir oss ansvar for egen trivsel.

I arbeidslivet er ofte adekvat adferd og kommunikasjonsevne minst like viktig som faglig kunnskap. Med OT kan du utvikle egenskaper som assosieres med Emosjonell Intelligens (EQ).
«En god leder bør ha like mye EQ som IQ.» Mens IQ måler de rasjonelle og analytiske ferdighetene hos en person, sier EQ noe om en persons sosiale og emosjonelle ferdigheter som integritet, empati, intuisjon og inspirasjons- og tilpasningsevne.

Til toppen

Andre utgaver

Oppnå mer med mindre stress
Bokmål Nedlastbar lydbok 2007
Oppnå mer med mindre stress
Bokmål Heftet 2012