Smärtfria fötter (Innbundet)

Forfatter:

Görel Bylund (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2019
Antall sider: 79
Forlag: Gräfe und Unzer Verlag
Språk: Svensk
Originaltittel: Endlich frei von fußschmerzen
Oversatt av: Bylund, Görel
ISBN/EAN: 9789177839231
Omtale Smärtfria fötter
Effektiva övningsprogram som ger friska fötter.

Allt du behöver veta om de vanligaste fotproblemen som hallux valgus, pronation, lågt fotvalv, plattfot och vad du kan göra för att förebygga och lindra problemen.

Här finns program som stärker fotmuskulaturen och stretchar fascian (bindväven), gång- och hållningsövningar, massage samt specifika övningar för speciella problem.

En kompakt samling av de bästa övningarna från olika behandlingsinriktningar som lindrar din smärta och får dina fötter rörliga och i bra form.

Til toppen