Sterk hjerne med aktiv kropp av Ole Petter Hjelle (Ebok)
Ebok

Sterk hjerne med aktiv kropp (Ebok)

Forfatter:

Line Monrad-Hansen (Illustratør)

Ingen angrerett. Kan lastes ned fra Min side under Digitale produkter. Kan sendes til Kindle.

Last ned utdrag    

Forfatter:
Innbinding: Ebok
Utgivelsesår: 2018
Illustratør: Monrad-Hansen, Line
Kopibeskyttelse: Vannmerket
Filstørrelse: 0.87 MB
Filformat: EPUB
Forlag: Kagge
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788248922834
Kategori: Selvutvikling
Omtale Sterk hjerne med aktiv kropp
Hvem skulle trodd at fysisk aktivitet påvirker hjernen din mer enn kryssord og su doku?

AAt fysisk aktivitet er bra for kroppen vår er allmennkunnskap. Fysisk aktivitet senker blodtrykket, reduserer kolesterolnivået og bedrer blodsukkerreguleringen. Men det få er klar over er at hjernen vår sannsynligvis er det organet som påvirkes mest av fysisk aktivitet. Vi kan si det så enkelt som at hjernen vår er helt avhengig av fysisk aktivitet for å fungere optimalt. Hjernen din blir rett og slett oppgradert til en bedre versjon ved at du er fysisk aktiv.

Hjerneforsker og fastlege Ole Petter Hjelle gir en innføring i vår fantastiske hjerne og forklarer hvorfor fysisk aktivitet er det beste du kan gjøre for å holde ditt viktigste organ i form. Forskning viser at fysisk aktivitet i tillegg til å gi oss et lengre og bedre liv, gjør oss mer kreative, bedrer stressmestring og hukommelse samt reduserer risikoen for depresjon og demens. Hadde fysisk aktivitet vært en pille, ville alle tatt den.

Til toppen

Andre utgaver

Sterk hjerne med aktiv kropp
Bokmål Innbundet 2018