Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det (Heftet)

Forfatter:

Alf Inge Hellevik (Illustratør)

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2019
Antall sider: 176
Illustratør: Hellevik, Alf Inge
Forlag: Cappelen Damm Akademisk
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202621407
Kategori: Sport og friluftsliv
Fag: Idrettsfag, Pedagogikk, Psykologi og psykiatri
Nivå: Akademisk
Omtale Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det

Mentale egenskaper spiller en stor rolle for hvordan vi presterer. Dette blir spesielt tydelig på idrettsarenaen. Denne boken gir en innføring i sentrale idrettspsykologiske emner, og er skrevet både for de som selv ønsker å utvikle seg og for de som følger opp idrettsutøvere i det daglige. Den er bygget opp rundt ti historier om fiktive idrettsutøvere, som kommer til idrettspsykologens kontor med ulike problemstillinger. Underveis i historiene finner de løsninger på sine utfordringer. I tillegg får du servert erfaringer fra ekte toppidrettsutøvere som åpenhjertig deler av sine "hemmeligheter". Både underveis og bakerst i boken finner du øvelser du kan begynne med allerede i dag, for å bli sterkere mentalt og dermed en bedre utøver.

Dette er en underholdende, men samtidig nyttig bok som er forankret i forskning. Idrettsutøvere, trenere, lærere, studenter og foreldre kan alle dra nytte av denne boken. Den anbefales både til de som ikke har kjennskap til idrettspsykologi så vel som til fagpersoner.

Til toppen