Utholdenhetstrening (Video uspesifisert)

for bedre helse og prestasjon

Forfatter:

og

Forfatter: og
Innbinding: Video uspesifisert
Utgivelsesår: 1999
Forlag: Universitetsforl.
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788200451488
Omtale Utholdenhetstrening
Denne videoen består av tre deler. Del en beskriver grunnteknikkene i den fysiologiske bakgrunnen for utholdenhetstrening. Den behandler i første rekke oksygenopptaket og de organene som er involvert i oksygentransporten, samt den effekten utholdenhetstrening har på disse organene. Del to og tre tar for seg hvordan man kan legge opp egentreningen i praksis. Egen lærerveiledning følger videoen. Videoen egner seg godt som hjelpemiddel for kroppsøvingsundervisningen i ungdomsskolen og den videregående skolen, og for alle som er interessert i trim og trening.

Til toppen

De som kjøpte denne boken, kjøpte også: