Vad f-n får jag äta? : rakt på sak om mat, vikt och hälsa (Innbundet)

Forfatter:

Helena Sandström (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2018
Antall sider: 433
Forlag: Little, Brown and Company
Språk: Svensk
Originaltittel: Food: What the Heck Should I Eat?
Oversatt av: Sandström, Helena
ISBN/EAN: 9789163617041
Omtale Vad f-n får jag äta? : rakt på sak om mat, vikt och hälsa
Vad får man äta egentligen? Även de mest hälsomedvetna bland oss kan ha svårt att veta vad vi ska köpa i matbutiken för att tappa vikt, hålla oss i form och förbättra vår hälsa. Och vem kan klandra oss? Det vimlar av motstridiga kostråd.

Den amerikanska läkaren och bästsäljande författaren Mark Hyman har svaren vi väntat på. I Vad f-n får jag äta? slår han hål på de mest utbredda myterna om kost och näring och visar att bra mat kan vara den bästa medicinen. Han går igenom den senaste forskningen och reder ut vilka livsmedelsgrupper som är verkligt näringsrika och varnar för den mat som hotar vår hälsa och miljö.

Den här boken är för alla oss som drömmer om att uppnå ett livslångt välbefinnande - och en frisk planet.

Til toppen