Våkne opp! (Heftet)

om søvnens psykologi

Forfatter:

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2020
Antall sider: 151
Forlag: Gyldendal
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788205531611
Kategori: Psykologi
Omtale Våkne opp!
«Gå og legg deg!» er ofte beskjeden man får når man klager over for lite søvn.

Mange tror søvnen vil komme hvis de bare legger seg tidligere og tilbringer mer tid i sengen. Men er det sånn? I Våkne opp! forklarer psykolog og søvnekspert Ane Wilhelmsen-Langeland hvordan du kan sove bedre og dermed få mer overskudd på dagtid. I motsetning til hva mange tror, handler det ikke først og fremst om å gå og legge seg, men om å våkne opp.

Til toppen

Andre utgaver

Våkne opp!
Bokmål Ebok 2020