Yoga för seniorer (Innbundet)

Forfatter:

Caroline Sturman (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2019
Antall sider: 79
Forlag: Gräfe und Unzer Verlag
Språk: Svensk
Originaltittel: Yoga für späteinsteiger
Oversatt av: Sturman, Caroline
ISBN/EAN: 9789177839057
Omtale Yoga för seniorer
Alla kan yoga!

Man behöver inte vara vig, stark och ung för att kunna ta del av yogans positiva effekter. I den har boken visas övningar som har anpassats för lite äldre yogautövare. Övningarna förbättrar balans, koordination, hållning, rörlighet och styrka och gör gott för både kropp och själ.

Yoga, meditation och djupavslappning ger ett inre lugn och ökad livsglädje.

Til toppen