Yoga (Innbundet)

din vei til balanse, flyt og styrke

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Klikk & hent

Varen er klar for henting i butikk etter 2 timer.

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2017
Antall sider: 168
Forlag: Stenersens forl.
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788272016356
Kategori: Sport og friluftsliv
Omtale Yoga
Alt du trenger for å gjøre yoga!
Hvorfor er yoga så bra for deg? I denne boka forteller Maria Fürst om hvordan yoga forandret livet hennes totalt - og hun gir deg alt du trenger for å komme i gang selv, eller få ny inspirasjon hvis du allerede er i gang. Yoga er skånsomt for kroppen, men gir også kondisjon, styrke og smidighet. I tillegg til å være god fysisk trening, gir koblingen av pust og bevegelse en meditativ opplevelse som bidrar til å redusere stress.

60 grunnstillinger
10 dynamiske sekvenser
8 avslappende øvelser

Til toppen